面对孩子躲避高考的情况，家长和老师需要采取一系列措施来帮助他们应对和解决问题。以下是一些建议：

深入了解原因

与孩子进行深入的对话，了解他们不想参加高考的具体原因。可能的原因包括对高考压力感到恐惧、对未来规划不清晰、对现有教育体系不满等。

提供信息和选择

向孩子介绍高考的重要性，以及它如何为他们提供一个相对公平的竞争平台。同时，也要让孩子了解其他可能的出路，如职业教育、海外留学等，让他们知道高考并非唯一的选择。

鼓励孩子探索兴趣和潜能

帮助孩子找到自己真正感兴趣的事物，并鼓励他们在这方面发展。这不仅可以增强孩子的学习动力，还可以帮助他们找到适合自己的道路。

减轻压力

如果孩子对高考感到焦虑或压力过大，帮助他们制定合理的学习计划，并鼓励他们保持健康的生活习惯。创造一个轻松的家庭氛围，让孩子感受到支持和理解，而不是过多的期望和压力。

寻求专业帮助

如果孩子的抵触情绪持续存在，且影响到他们的日常生活和学习，考虑寻求专业老师的帮助。专业人士可以帮助孩子处理情绪问题，提供有效的应对策略。

制定明确的计划和目标

与孩子一起制定明确的学习计划和目标，激励他们积极学习。同时，给予孩子鼓励和奖励，增强其学习的信心和动力。

加强对孩子的监管和管理

确保孩子按照学校规定和家长要求认真学习。同时，家长需要关注孩子的心理变化，及时发现问题并进行调整。

拉回孩子的心态

家长需要耐心地与孩子沟通，了解他们的内心想法，并与孩子进行约法三章。帮助孩子认识考试的意义，分析退步的原因，并制定下一阶段的学习计划。

拓宽孩子的学习兴趣

鼓励孩子多读书、多看电影、多参加一些有趣的活动，让孩子在学习中找到乐趣。这可以帮助他们缓解学习压力，提高学习效率。

建立合理的考试预期

家长和老师需要帮助孩子建立合理的考试预期，让他们明确自己的目标和能力水平，不要盲目追求完美。这样可以避免孩子因为过高的期望而感到压力过大。

通过以上措施，家长和老师可以帮助孩子逐步克服对高考的恐惧和逃避，重新树立信心，积极面对挑战，最终取得理想的成绩。