高考生想要迅速练字，可以遵循以下建议：

选择合适的练字工具

准备一本规范字字帖和一支舒适的中性笔。选择适合高考生的字帖，如楷书或行楷，这些字体既规范又易于辨认。

明确练字目标

每天设定明确的目标，例如熟练书写一定数量的常见汉字或高频词汇，并进行逐一模仿。

制定练字计划

制定详细的练字计划，包括每天练字的时间、练习内容和复习计划。确保计划的可执行性，并坚持执行。

坚持连贯性训练

每天保证至少3小时的练字时间，保持训练的连贯性，避免长时间中断。

观察并模仿优秀书法作品

观看优秀的书法教学视频，学习并模仿优秀书法家的书写方式和技巧。

利用科技辅助练习

使用汉字书写练习App，如简单AI，进行随时随地练习。这些工具可以提供实时反馈，帮助考生及时改正错误。

注意书写姿势和握笔姿势

保持正确的坐姿和握笔姿势，避免长时间书写导致手腕疲劳和酸痛。

结合高考真题或模拟题进行练习

通过写作来加强训练效果，既能提高书写速度，又能巩固知识点。

定期复习和总结

每天晚自习时花半个小时练字，抄写要背诵的文章，既可以加深记忆，又能练字。

保持心态平和

在练字过程中保持耐心和恒心，不要急于求成，持之以恒地去练习。

通过以上方法，高考生可以在短时间内有效地提高书写能力，为高考卷面分打下坚实基础。