高考舞蹈生测试身高的方法如下：

使用身高测量仪或软尺

考生需要脱鞋，赤脚站在身高计的底板上。

身高计应该靠墙放置，使得后脑勺、耳朵和身高计的刻度线在同一垂直线上。

然后按照指示进行测量，记录下测量结果。

注意事项：在测量时，考生需要保持直立，背部挺直，两腿靠拢，足跟并拢，头部放正，不要耸肩，可以适当的放松肩膀。测量结果可能会有误差，因此建议多次测量取平均值。

测量身高的同时，也要注意体重和身体比例

体重测量：使用体重秤测量舞者的体重。

身体比例测量：使用量尺测量舞者的身体各部位长度和比例，包括颈长、臂长、躯干长、腿长等。通常还会测量身体各部位的周长，如腰围、臀围、胸围等。

身体线条评估：观察舞者的身体线条和姿态，评估身体比例是否匀称、身体线条是否优美。

身体柔韧性评估：通过身体柔韧性测试，评估舞者的身体柔韧性和关节活动度。

参考各舞蹈院校的身高要求

舞蹈专业艺考女生身高要求一般最低为158cm，最高为173cm，体重最低为80斤，最高为110斤；男生身高最低为170cm，最高为185cm。

各具体院校可能有不同的标准，例如：

北京师范大学：编舞-男：

170厘米；女：

160厘米。

东北师范大学：舞蹈总监-男：

170厘米；女：

160厘米；舞蹈编导（音乐舞蹈）-男：

170厘米；女：

160厘米。

舞蹈编导和舞蹈学专业：身高超过160cm即可；舞蹈表演专业：身高超过165cm即可。

这些方法和标准可以帮助高考舞蹈生了解自己的身高是否符合舞蹈专业的要求，并为艺考做好充分的准备。