当高考成绩不理想时，安慰父母的方法可以包括以下几点：

坦诚沟通：

与父母坦诚地分享你的感受和想法，告诉他们你对成绩的失望和挫折感，同时表达你明白他们的期望，但也希望他们理解你的困境。

接受情绪：

允许自己感受到失望和伤心，这是正常的反应。与父母一起分享你的情绪，让他们知道你正在经历的困难。

强调努力：

强调你在备考过程中所付出的努力和辛勤工作，让父母知道你的付出并不是白费的，即使结果可能不如预期。

寻求支持：

向父母寻求他们的支持和理解，让他们知道你需要他们的鼓励和支持来面对这一困难时期。

设定新目标：

与父母一起制定新的目标和计划，寻找其他途径和机会来追求你的兴趣和梦想，重申高考成绩并不是你未来成功的唯一标准。

强调个人价值：

提醒父母你的价值不仅仅在于学业成绩，强调你的兴趣、特长、品质和其他的优点，让他们知道你是一个多维度的个体。

调整心态：

帮助父母认识到高考成绩不是决定一生的唯一因素，人生还有许多其他方面需要关注和发展，重申你有机会通过其他途径实现成功和成就。

给予时间和空间：

给予父母和自己一些时间和空间来处理情绪和接受现实，尽量避免过度压力和指责，相互支持和理解。

表达感谢：

向父母表达感谢，感谢他们一直以来的支持和鼓励，让他们知道自己在这个过程中不是孤单的。

寻求帮助：

如果自己无法独立解决问题，可以寻求家长或者老师的帮助，让他们给予自己指导和支持，这样可以让父母知道你在学习上的态度和努力。

理性分析：

与父母一起分析自己的考试结果，找出自己的不足之处，并且制定出下一步的学习计划，这样可以让父母看到自己的努力和进步，从而减轻他们的担忧。

表现出积极和乐观的态度：

尽量表现出积极和乐观的态度，让你的父母知道你有信心克服这个困难。

制定下一步计划：

与你的父母一起讨论下一步的计划，包括你打算如何继续学习，以及你的未来职业目标等。

给予实际帮助：

可以帮助父母处理一些实际问题，如寻找工作、报考其他学校等，让他们感受到你的实际支持和帮助。

通过以上方法，你可以有效地安慰父母，帮助他们减轻失望和担忧，同时也能让他们看到你的成长和决心。