上好舞蹈高考技巧课，可以从以下几个方面着手：

兴趣培养

培养学生对舞蹈的兴趣是第一步。可以通过让学生欣赏舞蹈、了解舞蹈基础知识，以及调查他们喜欢的舞蹈类型，来引导他们逐步学习。

基本功训练

基本功训练是舞蹈表现的基础，包括素质训练、形体训练、技巧训练和舞姿训练。这些训练有助于学生掌握舞蹈的基本技巧和体态姿势。

技巧训练

在学生具备一定的身体素质后，进行技巧训练。训练中应根据学生的自身能力、条件和特长进行个性化教学，以单一项目反复练习为主，力求达到稳、准、动作流畅的标准。

模拟考试与反馈

提前了解考试曲目的音乐节奏和动作要求，进行反复练习，确保在考试中能够准确把握。同时，进行模拟考试，让学生适应考试氛围，及时反馈评价，帮助学生快速展现课堂效果。

课堂管理

制定课堂规则，通过积分制激发学生遵守规则的积极性，同时设立惩罚措施以保证上课纪律。将舞蹈教学融入游戏中，让学生在玩的过程中学习舞蹈，提高课堂的趣味性。

个性化指导

深入了解每个孩子的独特之处，给予个性化的指导和关怀。对于性格内向的孩子，需要更多的鼓励和耐心引导；对于活泼好动的孩子，要适当调整教学方式，让他们更好地集中注意力。

心理调适

考前心理调适非常重要。教师应帮助学生保持积极心态，增强自信心，克服紧张情绪。可以通过深呼吸、冥想等方式调节情绪，保持冷静和专注。

持续改进和创新

舞蹈教师应不断创新教学方法，尝试新的教学手段，如多媒体教学、在线教学等，以提高教学效果。

通过以上几个方面的努力，可以有效提高舞蹈高考技巧课的教学效果，帮助学生在考试中取得优异成绩。