高考物理及格计划可以分为以下几个步骤：

复习基础知识

理解物理概念：从定义式及变形式、物理意义、单位、矢量性及相关性等方面进行讨论。

掌握定理和定律：从实验基础、基本内容、公式形式、物理实质、适用条件等作全面分析。

系统学习

高中物理教材：认真复习必修1、必修2、选修3-1、选修3-2、选修3-3、选修3-4等教材内容。

知识点梳理：构建完整的物理知识体系，确保每个知识点都理解透彻。

做题练习

高考题型：熟练运用物理知识解决各类高考题型，如选择题、填空题、计算题等。

历年真题：做近几年的高考物理真题，了解考试难度和出题规律。

专项练习：针对薄弱环节进行专项练习，如力学、电磁学、光学等。

时间管理

制定学习计划：合理安排每天的学习时间，确保每个科目都有足够的复习时间。

定期自测：每周或每月进行一次模拟考试，检验学习效果，及时调整学习计划。

总结反思

错题本：整理错题，分析错误原因，避免重复犯错。

学习笔记：及时记录学习心得和体会，加深对知识点的理解。

心态调整

保持信心：相信自己的学习能力，保持积极的学习态度。

调整作息：保证充足的睡眠，保持良好的学习状态。

通过以上步骤，可以制定出一份详细的高考物理及格计划，帮助你在高考中取得理想的成绩。