高考数学估分的方法如下：

选择题和填空题估分

主要凭自己记住的答案来估分。

对完答案后，即可得到选择题和填空题所得分值。

解答题估分

如果解答题的结果和答案是吻合的，要看所做的方法与答案采用的方法是否相同。如果有所不同，一定要征求老师的意见，不要简单地认为只要答案对了就是满分，而忽视答题步骤。

大题的估分要按步骤算分，一定是步骤真正出现了再给分，如果不出现，阅卷老师不会给分。

有些考生可能会认为只要结果错了，就不能得分，这样会使估分偏低。实际上，如果结果错误，但步骤正确，仍有可能得到部分分数。

主观题估分

建议考生根据自己的记忆仔细整理每个题目的答案并写在纸上，或者简单地再做一次题，恢复高考答案，然后逐一比较答案。

在正常情况下，考生应对分数进行三次评估：第一次是根据正常情况评估分数，具有适当的松紧度和宽度；第二次是从松散（即稍微松散）来估计分数，并估计可获得与否的“含糊与可分离”；第三次是根据紧致度来估计分数，即紧致度稍紧，不估计可获得或不可获得的“模糊可分”。

参考参考答案来估计分数会更准确。如果答案与标准答案完全或非常一致，可以估计满分或扣少量分数。如果与标准答案有差异，并且不知道如何评分，可以取最高分和最低分的平均值。这种方法估计的分数更客观，相对偏差小。

多次评估

有些考生可能会进行多次评估，以减少估分的偏差。第一次评估可以稍微宽松一些，第二次评估可以稍微紧张一些，第三次评估则尽量贴近实际水平。

核对答案

在拿到高考试卷的答案之后，一定要进行核对，这样可以得到一个大致的分数范围。对于客观题，答案通常是确定的，而主观题的分数则较难准确判断。因此，核对答案估分是很有必要的。

通过以上步骤，考生可以更准确地估计自己的高考数学成绩。建议考生在估分时，仔细检查每个步骤，并与参考答案进行比对，以确保估分的准确性。