高三生在高考中可以通过以下方式加分：

学科类特长

参加数学、物理、化学、生物、计算机等学科的奥林匹克竞赛，并在比赛中取得优异成绩，可以获得高考加分。

参与文学、历史、地理等学科的各类学术竞赛，并取得优异成绩，同样可以获得高考加分。

文体艺术类特长

虽然2024年我国取消了艺术特长生的加分政策，但以往艺术特长（如声乐、器乐、舞蹈、绘画、书法等）在比赛中获奖或具有突出表现，曾是高考加分的项目之一。目前一些高校在招生时仍可能考虑艺术特长生的综合素质和表现。

体育特长

参加省市甚至全国级的运动比赛，并获得优异成绩，或在体育方面有显著特长和表现，可以在高考中获得加分。这包括篮球、足球、田径等体育项目的特长生。

社会实践与科技创新类特长

参与科研项目、发明制作等科技创新活动，并在活动中获得奖励或取得突出成果，可以获得高考加分。

积极参与社会公益活动，如义务劳动、扶贫帮困、环保行动等，累计一定时长或获得相关证书，也可能在高考中获得加分。此外，开展社会调查、研究课题等社会实践活动，并撰写相应报告取得成果，同样可以获得加分。

其他特长

在程序设计、机器人、英语口译等专业技能比赛中获奖，可以获得高考加分。

获得“全国优秀学生”、“全国三好学生”等荣誉，或在学科创新能力评价中取得突出成绩，也可能在高考中获得加分。

选考优惠政策

根据不同省份的政策，有些省份会在高考中对选考科目进行加分。比如，文科生选择理科选考科目，可以获得一定的加分。

地方生源加分

一些地方高校会对本地生源进行优惠，给予加分的机会。所以，在报考高校时，可以了解该校的相关政策。

学科加分

在某些地区，如果考生在某一科目取得了特别优异的成绩，也可以获得额外的学科加分。

建议：

高三生可以根据自己的特长和兴趣，选择合适的加分项目进行准备。

提前了解并确认所在省份和目标高校的具体加分政策，以便有针对性地进行准备。

注重综合素质的提升，除了学术成绩外，也要加强体育锻炼和社会实践，以增加获得加分的机会。