体训生在高考中需要参加的科目及考试内容如下：

语文

包括阅读理解、写作、词语积累等内容。

数学

包括代数、几何、数与式、函数与导数等内容。

外语

一般为英语，包括听力、阅读理解、写作等内容。

体育

包括体育理论、技能、体育项目的考核。

体能测试可能包括项目如跳远、短跑、引体向上等。

技能测试可能包括某项具体的体育项目，如篮球、足球、游泳等。

具体的体育项目考试内容包括篮球单手和低手运球、排球传球和垫球、足球运球和绕杆投篮、体操预摆和跃过竖框（男生）或横框（女生）、乒乓球2/3正手走攻等。

综合素质

包括文化素养、科学文化知识、实践与创新等。

专业考试

包括100米跑、800米跑、立定跳远、原地向前掷实心球等身体素质项目。

辅助技术项目，如篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球定位球传准与颠球、体操预摆分腿腾越纵箱（男）或分腿腾越横箱（女）。

专项技术项目，考生可在田径（除100米、800米外）、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道中任选一项。

理论考试

包括体育学、运动生理学、运动训练学等多个方面的知识考察，题型一般为选择题、填空题和简答题。

实际操作考试

主要是测试学生的体能、技能和动作协调性，包括常规项目如跳远、实心球传接、铅球等，也可能会有个性化考察项目。

建议

体训生应重点准备语文、数学、外语等文化科目，同时加强体育科目的体能和技能训练。

选择专项时，建议选择自己擅长且有兴趣的项目，以便在考试中发挥最佳水平。

深入了解并熟悉各项考试的具体要求和评分标准，做好充分的准备。