高一阶段是高中生涯的基础和关键时期，以下是一些规划建议：

提前规划

研究性报告：尽早完成《研究性学习专题报告》，不要拖到高二高三，可以为后面的复习腾出时间。

选科：从2017届开始，上海高中生必须在高中生涯完成研究性学习专题报告，并记录在《上海市普通高中学生综合素质评价信息管理系统》中。综合素质评价是学生毕业和升学的重要参考，上海春考、综合评价、自主招生等涉及面试环节的招生批次，各校招简均提出要参考《综合素质评价信息》。从2024届开始，大学目标理、工、医科必须物化双选。小三门选科的关键就是决定是不是物化双选，第三门的选择可以暂缓。通常来说，物化双选竞争更大，学习难度更大，但未来选择更多。可以参考孩子的成绩、兴趣以及未来的发展方向。

学科基础

大三门：高一大三门（语文、数学、英语）打好基础，尤其是数学和物理，这两科在高考中占有重要比重。

小三门：了解并选择适合自己的小三门科目，通常包括政治、历史、地理。这些科目在高考中也有重要地位，并且会影响到大学的选专业。

学习策略

制定学习计划：根据自身情况，制定合理的学习计划，确保每个科目都得到充分复习。

注重基础：高一阶段主要是打基础，要确保所有基础知识都掌握牢固。

刷题与总结：适当进行刷题，但更重要的是对做过的题目进行反思总结，找出自己的薄弱环节并加以改进。

综合素质培养