高考数学抓基础的方法可以总结为以下几点：

系统复习基础知识

从课本出发，系统复习数学定义、定理、公式等。

注重理解和记忆相结合，避免死记硬背。

通过做题检验对基础知识的掌握情况，及时查漏补缺。

培养解题思维和方法

学习典型例题和解题方法，培养解题思维。

注重解题过程中的分析和总结，掌握解题规律和技巧。

参与数学竞赛或加入数学兴趣小组，与他人交流学习。

做题训练

使用简单题和中等题进行训练，从选择题开始，然后是解答题和填空题。

减少死记硬算，增加思考的比重，利用题目和选项之间的暗示。

重视理解分析判断，提高做题速度和准确率。

注重题型和解题步骤的总结

总结基本题型的常规解法，形成解决这类问题的基本流程。

深挖错题原因，及时纠错和补漏。

心理调节

确立合理的参照目标，保持积极心态，提高复习效率和应考能力。

能力要求的跟进提升

熟练数学三种语言（文字、符号、图形）的相互转换。

强化细致严密的审题习惯和快捷灵活的解题切入。

全面复习夯实基础

重视数学基本概念、定理的复习，在理解上下功夫。

抓住关键和注意点，关注多种解法。

突出重点

根据考试说明，理解的内容和要求掌握的方法是考试的重点。

寻找重点内容与次要内容间的联系，以主带次。

不断“内化”提高分析和解决问题的能力

通过做题训练，提高分析和解决问题的能力。

知识的理解要深知其来龙去脉，知识的应用要实现一把钥匙开一把锁。

以上方法可以帮助同学们在高考数学中更好地抓基础，提高解题能力和应试技巧。