背诵高考课外词汇可以采用以下方法：

分类群记法

将单词按话题、词缀、词性等进行分类，形成单词链，利用联想记忆，提高记忆效率。

短文背诵法

选择名家名篇或课文中精悍之作进行背诵，增强“词不离句”的意识，提高语感和兴趣。

勤归纳和总结

归纳总结固定搭配，通过联想和记忆，熟悉并掌握这些搭配。

思维导图法

利用思维导图将单词与相关的情境、例句和词根词缀建立联系，形成深层记忆。

卡片记忆法

将单词写在卡片上，利用零碎时间进行记忆，方便随时随地复习。

读音记忆法

根据单词的发音规则，通过音标来记忆单词的拼写，提高记忆效率。

联想记忆法

通过谐音联想、词义联想和故事联想等方法，将生词与已知词汇、图像或情境联系起来，增强记忆效果。

语境依赖记忆法

将单词放入句子中，通过上下文来记忆单词的意思和用法，加深理解。

制定学习计划

设定合理的学习任务，每天坚持练习一定数量的单词，并进行定期回顾和巩固。

利用学习资源

结合听力材料、阅读文本等学习资源，提升单词的运用能力。

自我测试

定期进行自我测试，检查自己的掌握情况，查漏补缺。

重复背诵

将高考词汇表从头到尾背3-4遍，重点放在不熟悉的和重要的词汇上，反复阅读和记忆。

通过以上方法的综合运用，可以有效地背诵高考课外词汇，提高英语成绩。建议制定详细的学习计划，并持之以恒地进行复习和练习。