在高考中控制物理科目的时间，可以遵循以下策略：

选择题时间控制

选择题通常占48分，建议总用时控制在15到20分钟之间。前3道选择题每题约1分钟，中间部分每题约1-2分钟，后面每题约3分钟。

如果感觉时间不够，可以先做简单的题目，把时间留给更可能得分的题目。

实验题时间控制

实验题通常包括两道大题，建议总用时控制在10到15分钟之间。每道实验题平均用时5到10分钟。

大题时间控制

物理共有四大题，建议总用时控制在35到45分钟之间。第一大题（通常送分题）约7到10分钟，第二大题约10到15分钟，第三大题约8分钟，第四大题约12分钟，最后压轴题约15分钟。

对于较难的题目，如果5分钟内找不到答题思路，可以先跳过，待完成其他题目后再回来尝试解答。

整体时间管理

物理科目总时间为120分钟，建议按照分值比例分配时间。选择题和实验题用时约25到30分钟，四大题用时约35到45分钟，最后留出时间检查答案。

在答题过程中，应先易后难，先做有把握的题目，再做难度较大的题目。

心态调整

保持冷静，遇到难题不要慌张，先做个标记，继续做其他题目，待完成所有题目后再回来思考难题。

适当调整做题顺序，例如先做选择题，再做实验题，最后做大题。

通过以上策略，可以有效地控制高考物理科目的时间，确保每一题都有足够的思考和解答时间，从而提高答题效率和得分率。