在填报高考志愿时，想要冲好学校，考生和家长需要考虑以下几个关键步骤和策略：

了解自己的兴趣和优势

选择与个人兴趣和特长相匹配的专业和学校。

全面评估学校信息

考虑学校的声誉、排名、学科实力、师资队伍、科研水平和校园环境。

制定合理的志愿填报策略

根据自己的分数和排名，合理安排志愿顺序，高分志愿靠前，同时设置保底志愿。

参考“冲、稳、保”原则

冲：选择往年录取分数略高于自己成绩的院校，但要注意不要好高骛远。

稳：选择与自己分数相近或略低的院校，有较大把握被录取。

保：选择录取分数明显低于自己成绩的院校，确保有大学可上。

了解目标院校的录取情况

查看目标院校的最低位次，评估自己被录取的概率。

考虑城市和专业选择

优先考虑经济发展水平高、教育资源丰富的城市，如北京、上海。

选择自己感兴趣的专业，并考虑专业的就业前景。

注意单科成绩要求

确认目标院校是否有对单科成绩的特殊要求。

合理设置志愿梯度

志愿之间要有适当的梯度，避免全部填报同一层次的院校。

与家人和老师沟通

听取他们的意见和建议，共同制定最佳的志愿填报方案。

保持积极乐观的心态

相信自己的选择，即使未被理想学校录取，也有其他选择。

以上步骤和策略可以帮助考生和家长更加科学地填报高考志愿，增加冲好学校的可能性。需要注意的是，不同省份的高考政策和录取规则可能有所不同，考生应根据当地的具体情况做出相应调整。