高考竞争压力小的省份包括：

北京市：

作为中国的政治、经济、文化中心，北京拥有丰富的教育资源，如清华大学、北京大学等顶尖高校，且本地考生人数较少，因此竞争压力较小。

天津市：

天津毗邻北京，地理位置优势明显，教育资源丰富，拥有南开大学、天津大学等优质高校，高考人数也不多，竞争压力相对较小。

上海市：

上海不仅经济发达，教育资源也丰富，拥有上海交通大学、复旦大学、同济大学等顶尖学府，且上海是自主命题的省份，高考题目相对简单，本地考生数量有限，因此高考压力也较小。

西藏自治区：

西藏地区高考报名人数较少，是全国倒数第一，竞争不激烈，且985、211高校录取率较高，显示出高考难度较低。

青海省：

青海地区高考报名人数全国倒数，竞争压力小，录取机会大。

海南省：

海南省自2017年起实行了高校综合评价招生制度，取消了高考全优计划和重点生计划，不再对高分考生有额外加分政策，这一举措缓解了学生的竞争压力。

宁夏回族自治区：

宁夏高校数量相对较少，高考录取率较高，使得高考竞争压力较小。

吉林省：

虽然考生数量相对较多，但高校资源也丰富，如吉林大学等985、211高校的存在，录取率相对较高。

陕西省：

陕西考生人数较少，录取率相对较高。

辽宁省 、 黑龙江省、 吉林省、 内蒙古自治区、 青海省、 新疆、 西藏：

这些省份使用的是全国Ⅱ卷，难度相对较低。

云南省：

云南由于参与命题考试的较少且省内教育资源的均衡性较好，有时被称为“高考较容易的省份”。

贵州省：

贵州贵阳等地的高考竞争比较小，学生们的压力也相对较小。

这些省份的高考竞争压力相对较小，但需要注意的是，每个省份的教育资源和考生之间的竞争激烈程度仍有差异，具体情况需结合当地实际情况进行分析。