高考备考回归课本的方法可以总结为以下几个步骤：

从题目到课本

有针对性地回归：将历次重大考试考过的试卷集中起来，按知识板块分类，对未掌握的题目重新做一遍，然后翻开课本，对照相应章节的基本概念、公式、例题、习题进行复习。

带着问题看书：在复习过程中，遇到不懂的题目时，先不要看答案，而是翻开课本，找到相应章节的内容，理解后再做题。

从基础到题目

系统复习：按照课本章节从第一章第一节开始，逐章复习，重点关注经常考的地方，边看书边体会。

重点复习：根据自己之前的考试和练习情况，找出自己的薄弱环节，有针对性地复习这些部分。

结合资料书

教材与资料结合：除了课本，还可以结合一些资料书进行复习，两者结合使用效果更好。

参考书的使用：在回归课本的同时，可以结合参考书中的详细解释和例题，帮助自己更好地理解和掌握知识点。

做题与总结

做题验证：通过做题来验证自己对课本知识的掌握情况，遇到不会的题目时，再回头看课本，找到相应的知识点进行复习。

总结归纳：在复习过程中，要及时总结归纳知识点，形成清晰的知识体系，避免遗漏重要内容。

避免无效复习

有目的性：回归课本要有明确的目的，不是为了形式而复习，而是为了真正掌握知识点。

避免盲目复习：不要漫无目的地翻阅课本，而是要有针对性地复习，确保每一遍复习都能有所收获。

通过以上步骤，可以更加高效地回归课本，巩固基础知识，提高高考备考效果。建议考生在备考过程中，多次循环上述步骤，直到所有知识点都熟练掌握为止。