鼓励朋友高考时，可以从以下几个方面入手：

表达支持和信任

告诉你的朋友，你相信他们已经为这个考试做了足够的准备，鼓励他们要有自信，相信自己可以做到最好的成绩。

鼓励放松身心

高考前的紧张情绪可能会对考试表现造成负面影响，因此鼓励你的朋友适时放松身心。可以建议他们去做一些喜欢的事情，听一些放松的音乐，做一些轻松的活动来缓解压力。

提供实质性的帮助

你可以帮助朋友查阅资料、解答问题、讨论复习方法等，给他们提供实质性的帮助和支持。

陪伴在身边

在高考期间，陪伴是非常宝贵的。你可以多陪伴朋友，听他们倾诉情绪，给予鼓励和支持。

制定计划

帮助他们合理安排时间和复习计划，合理安排每天的学习和生活，减轻心理负担。

鼓励积极心态

告诉他们无论考试结果如何，都不要放弃自己，保持积极的心态面对未来。

肯定过去的努力

作为朋友，你可以肯定他过去为高考所付出的努力，包括他的自我约束，学习成果等。这不仅可以让他感到成就感，还可以增加他考试的信心。

鼓励接受不确定性

考试是一种不确定的过程，即使做好了充分准备，也无法保证会得到一个满意的结果。你可以告诉你的朋友，无论结果如何，他都已经尽力了，这可以给他一些心理安慰。

提供学习资源

你可以给他一些实质性的帮助，比如提供一些学习资源、答案解析、考点分析等。这也可以让他感到你在他身边，支持他的学习和考试。

祝他们好运

在高考前，可以给他们一些祝福和鼓励，祝他们取得骄人的成绩，所有的辛苦有所收获。

通过以上这些方式，你可以有效地鼓励你的朋友，帮助他们在高考中取得最好的成绩。