上海延迟高考可能会带来以下坏处：

天气炎热：

7月份的天气比6月热得多，高温可能会影响考生的身体状态和考试表现。

身心疲惫：

长期备考可能会让考生感到身心疲惫，增加焦虑，不利于更好地完成考试。

节奏打乱：

对于已经处于最后冲刺阶段的考生来说，延期可能会打乱他们的复习节奏，有些学生可能会过度放松，影响最后的成绩。

志愿和录取时间推迟：

高考延期一个月意味着填报志愿和录取时间也会相应推迟，可能会影响其他省份的志愿填报。

学习和心态压力：

疫情期间，学生需要顶住学习压力，同时避免外界环境的影响，全身心投入学习。延期可能会更考验学生的心态和抗压能力。

影响寒暑假：

上海学生可能会因为备考而错过正常的寒暑假，影响休息和放松。

资源分配：

由于高考延期，部分名额可能会锁死在上海地区，而不能调剂给其他省份，这可能会造成一些资源的损失。

成绩提交和录取延迟：

对于等待提交高考成绩以填报中国香港、中国澳门、中国台湾地区以及国外大学的学生，可能会因为成绩提交时间晚而影响录取进程。

总的来说，虽然高考延期可能会带来一些不便和压力，但考虑到疫情的影响和考生健康，这样的安排是合理且必要的。考生和家长应积极适应这一变化，合理安排复习计划，确保最终能够取得理想的成绩。