高考期间，尤其是面对压力时，有效地说服自己和他人保持积极和专注是非常重要的。以下是一些建议，可以帮助你在高考期间说服旁边的人：

表现出坚定的决心和态度

展现出对学习的专注和热情，即使面临困难也要坚持学习。例如，可以告诉旁边的人：“不管现在还能不能学的下去，把所有时间拿去学习。”

保持冷静和自信

提醒自己和他人，高考只是人生中的一小部分，已经做了很多准备，现在需要的是保持冷静和自信。

鼓励他们相信自己的能力，已经做好了充分的准备，现在只需要坚定信念，迎接高考。

采取放松和缓解压力的方法

建议他们采取一些放松和缓解压力的方法，比如听音乐、散步、和朋友聊天，或者做一些自己喜欢的事情。

可以一起进行一些轻松的活动，如散步、看电影等，以转移注意力，减轻压力。

提供实际的支持和鼓励

倾听他们的担忧和压力，让他们有地方可以倾诉和发泄。

给予他们一些鼓励和积极的话语，让他们知道你在支持他们，鼓励他们坚持下去。

分享自己的经历或自己曾经面临的压力，让对方感到自己不是孤单的。

制定合理的复习计划

帮助他们制定一个合理的高考复习计划和时间表，在复习场所和方法上给予建议和帮助。

提供相关的考试资料和独家的学习经验和方法，帮助他们稳定心态，有一个好状态来迎接高考。

转移注意力

建议他们暂时忽略目标期待，把在此期间所有的事情不说“做”，而是说“玩”，如“玩题”、“玩考”等，慢慢就会下意识的减轻自己的压力。

鼓励参加志愿活动

高考结束后，可以鼓励他们参加一些志愿服务活动或实习经历，寻找最适合自己的大学和专业。

通过以上方法，你可以有效地帮助旁边的人在高考期间保持积极的心态，减轻压力，从而更好地应对这一重要考试。