高考期间，考生需要补充体力和脑力，以下是一些有助于补充体力的食物和饮品：
富含优质蛋白质的食物
鸡蛋
鱼类（如金枪鱼、三文鱼）
肉类（如猪肉、牛肉、鸡肉）
奶类（如牛奶、酸奶、豆浆）
豆制品（如豆腐、豆干）
富含碳水化合物和维生素的食物
香蕉（含有丰富的钾和易消化的碳水化合物）
蔬菜（如菠菜、油菜、油麦菜）
水果（如草莓、柠檬、菠萝）
全谷杂粮（如小米、糙米、黑米）
富含B族维生素的食物
谷类食物（如全麦面包、燕麦）
豆类及豆制品
坚果（如核桃、杏仁、腰果）
动物肝脏（如鸡肝）
富含矿物质的食物
海带、紫菜（富含钙）
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希望本篇文章《高考什么补充体力》能对你有所帮助！
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本文概览：高考期间，考生需要补充体力和脑力，以下是一些有助于补充体力的食物和饮品：鸡蛋鱼类（如金枪鱼、三文鱼）肉类（如猪肉、牛肉、鸡肉）奶类（如牛奶、酸奶、豆浆）豆制品（如豆腐、豆干）香蕉（含有丰富的钾和易消化的碳水化合物）蔬菜（如菠菜、油菜、油麦菜