高考健美操的考试方式主要包含以下几个方面：

基本素质测试

总分：

150分

项目：

连续俯卧撑（50分）

20秒两头起（50分）

3×10米8字绕杆跑（50分）

专项基础测试

总分：

150分

项目：

柔韧（左右纵劈叉）（50分）

控倒立（50分）

规定成套动作（健美操成套、啦啦操成套）（50分）

服装与妆容

考生需穿着有弹性的紧身上衣（短袖、长袖均可）及紧身短裤或紧身的中、长裤进行考试，不得穿着宽松、无弹性的服装，服装上不得有任何图案。

穿纯白色运动鞋、袜，不得化妆。

女生长头发需盘发，固定在头上。

考试实施

具体考试实施细节可能因院校而异，建议参考报考院校的招生简章以获取最准确的信息。

文化考试

对于一级运动员或国家健将等更高水平的考生，可能有机会参加学校内部的文化考试，而无需参加普通高考。

对于二级运动员，专业考试通过后，需要参加高考，但文化分数要求为二本线的65%或二本线。

升学途径

健美操特长生可以通过体育统考或单招的形式报考大学体育系的健美操专业，可报考的大学包括武汉体育学院、江汉大学、西安体育学院、上海体育学院等。

高考科目

普通高考包括语文、数学、英语及专业知识。

春季高考则包括“知识+技能”模式，其中“知识”部分考语文、数学、英语及专业知识，“技能”部分考专业基本技能。

综上所述，高考健美操的考试内容包括基本素质测试、专项基础测试，以及可能的文化考试和单招。具体的考试要求和实施细节可能因报考院校而异，建议提前了解并准备相关考试内容和技能。