问问题描述
过午不食一个月瘦多少，有没有人理理我？急需求助！
答精选答案
我过午不食半个月瘦了10斤
，7月10号132斤，截止今天122斤
如果你想一个半月瘦20斤
那就对自己好点早餐面包加酸奶加水果，可以吃鸡蛋午餐减半
如果想瘦快一点，那就中午尽量再减少，保证不吃淀粉类食品
当然平时也要注意，少吃或不吃油，还有水果要选低热量的，最好是苹果
饿的时候吃黄瓜和胡萝卜，西红柿，能坚持就坚持
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本文概览：我过午不食半个月瘦了10斤，7月10号132斤，截止今天122斤如果你想一个半月瘦20斤那就对自己好点早餐面包加酸奶加水果，可以吃鸡蛋午餐减半如果想瘦快一点，那就中午尽量再减少，保证不吃淀粉类食品当然平时也要注意，少吃或不吃油，还有水果要选低热量的，最好是苹果饿的时候吃黄瓜和胡萝卜，西红柿，能坚持就坚持