问问题描述
如何保持下午不犯困，求快速回复，真的等不了了！
答精选答案
1、深呼吸。
大家深呼吸可以减慢我们的心跳速度，放松自己的心情，减轻自己的内压力。
2、闭目养神。虽然大容家不能午休，但是大家中午的时候，可以抽一点点时间出来轻轻躺着，闭目养神，这样可以提高自己的精神。
3、做伸展运动。伸展运动和深呼吸的效果差不多，可以加速我们的血液循环，让血液把充足的氧气运送到大脑。
4、不要吃太饱。大家可能有这样的感觉，中午吃饭之后就可能想睡觉，所以大家要是中午不能午休的话，中午就不要吃太饱。
5、喝茶。茶里面的元素可以帮助我们提神醒脑，对防困有很大的帮助。
6、刷牙。大家要是有时间的话，可以刷一下牙。刷牙之后我们口腔会感到清凉，也有助于我们下午不要犯困。
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评论列表（4条）
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希望本篇文章《如何保持下午不犯困》能对你有所帮助！
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本文概览：1、深呼吸。大家深呼吸可以减慢我们的心跳速度，放松自己的心情，减轻自己的内压力。2、闭目养神。虽然大容家不能午休，但是大家中午的时候，可以抽一点点时间出来轻轻躺着，闭目养神，这样可以提高自己的精神。3、做伸展运动。伸展运动和深呼吸的效果差不多，可以加速我们的血液循环，让血液把充足的氧气运送到大脑。4、不要吃太饱。大家可能有这样的感觉，中午吃饭之后就可能想睡觉，所以大家要是中午不能午休的话，中午就不要吃太饱。5、喝茶。茶里面的元素可以帮助我们提神醒脑，对防困有很大的帮助。6、刷牙。大家要是有时间的话，可以刷