问问题描述
桂圆热量高吗易长胖吗，拜谢！求解答这个难题！
答精选答案
桂圆的热量是比较高的，每100克龙眼的热量(可食用部位)是313大卡(1309千焦)，每100克龙眼肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的13%，龙眼的果肉中含糖量达17%。
如果比较胖就不能多吃，而且吃多了会上火，可以少吃一点。龙眼干含天然糖份较高，因而糖尿病患者忌食的。
本文来自作者[奋斗中小徐]投稿，不代表公众科技网立场，如若转载，请注明出处：https://www.cpst.net.cn/dili/202609/1590353.html
评论列表（4条）
我是公众科技网的签约作者“奋斗中小徐”！
希望本篇文章《桂圆热量高吗易长胖吗》能对你有所帮助！
本站[公众科技网]内容主要涵盖：教育咨询,知识百科
本文概览：桂圆的热量是比较高的，每100克龙眼的热量(可食用部位)是313大卡(1309千焦)，每100克龙眼肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的13%，龙眼的果肉中含糖量达17%。如果比较胖就不能多吃，而且吃多了会上火，可以少吃一点。龙眼干含天然糖份较高，因而糖尿病患者忌食的。