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牛奶上火吗，蹲一个懂行的，求解答求解答！
答精选答案
牛奶不上火,但是不要过量，饮用牛奶过量可能会上火。
牛奶的脂肪及蛋白质含量很高，属于高蛋白食物，正常人每天饮用500ml即可。牛奶富含人体所需的营养物质，微量元素及维生素，是极佳的食疗保健食品，也是日常生活中最常见的营养佳品。适量饮用牛奶，可以补充人体所需要的钙质，有利于骨骼牙齿的生长，还能促进睡眠，预防高血压，便秘，抑制肿瘤扩散等。
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本文概览：牛奶不上火,但是不要过量，饮用牛奶过量可能会上火。牛奶的脂肪及蛋白质含量很高，属于高蛋白食物，正常人每天饮用500ml即可。牛奶富含人体所需的营养物质，微量元素及维生素，是极佳的食疗保健食品，也是日常生活中最常见的营养佳品。适量饮用牛奶，可以补充人体所需要的钙质，有利于骨骼牙齿的生长，还能促进睡眠，预防高血压，便秘，抑制肿瘤扩散等。