问问题描述
上台讲话紧张怎么办，有没有人理理我？急需求助！
答精选答案
上台讲话紧张先找一个人面前练习演讲，然后找几个人练习，然后在人多一点，慢慢增加人数练习。
上讲台的时候，不要去想所面对的是谁，不必拘谨、不必担心和过于认真，也不要事先考虑，到时候只要张开嘴巴按演讲内容来讲就行，不要考虑自己的语言、自己所所讲的内容别人能否听懂，能否接受，能否欣赏，这是克服紧张、焦虑的有效方法。
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本文概览：上台讲话紧张先找一个人面前练习演讲，然后找几个人练习，然后在人多一点，慢慢增加人数练习。上讲台的时候，不要去想所面对的是谁，不必拘谨、不必担心和过于认真，也不要事先考虑，到时候只要张开嘴巴按演讲内容来讲就行，不要考虑自己的语言、自己所所讲的内容别人能否听懂，能否接受，能否欣赏，这是克服紧张、焦虑的有效方法。