问问题描述
午睡睡不着是什么原因，急求答案，帮忙回答下
答精选答案
1、午睡睡不着可能是神经衰弱，一般会恶性循环的。
2、技巧介绍：（1）困了再睡，要不然越躺的久越焦虑。
（2）释放一下心理压力或者有什么放不下的事。
（3）养成睡好觉的习惯，今天睡得好，就有信心了，明天很轻松就能入睡。
（4）睡前不要激动不要争吵之类的，保持心平气和。
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希望本篇文章《午睡睡不着是什么原因》能对你有所帮助！
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本文概览：1、午睡睡不着可能是神经衰弱，一般会恶性循环的。2、技巧介绍：（1）困了再睡，要不然越躺的久越焦虑。（2）释放一下心理压力或者有什么放不下的事。（3）养成睡好觉的习惯，今天睡得好，就有信心了，明天很轻松就能入睡。（4）睡前不要激动不要争吵之类的，保持心平气和。