问问题描述
饭后半小时可以慢跑吗，求高手给解答
答精选答案
不可以，吃完饭一般需要1到2小时才能消化完，饭后运动会导致腹痛、胃下垂等问题。
如果运动前的用餐量较大，并且吃的是以蛋白质和脂肪为主的食物，这些食物不好消化，最好在饭后两个小时以上再运动。
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本文概览：不可以，吃完饭一般需要1到2小时才能消化完，饭后运动会导致腹痛、胃下垂等问题。如果运动前的用餐量较大，并且吃的是以蛋白质和脂肪为主的食物，这些食物不好消化，最好在饭后两个小时以上再运动。