慢跑一小时有多少公里

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慢跑一小时有多少公里,跪求大佬救命,卡在这里动不了了!

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1、不锻炼的人,跑个6公里左右。

2、正常的人,一小时连续跑的话,跑个8公里。

3、经常锻炼的,可以跑到10公里。

4、业余额跑步爱好者,估计12公里以上。

5、专业的跑一小时15-20公里,马拉松41公里最快的2小时多一点。

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  • 名城淮安网
    名城淮安网 2026年09月30日

    我是公众科技网的签约作者“名城淮安网”!

  • 名城淮安网
    名城淮安网 2026年09月30日

    希望本篇文章《慢跑一小时有多少公里》能对你有所帮助!

  • 名城淮安网
    名城淮安网 2026年09月30日

    本站[公众科技网]内容主要涵盖:教育咨询,知识百科

  • 名城淮安网
    名城淮安网 2026年09月30日

    本文概览:1、不锻炼的人,跑个6公里左右。2、正常的人,一小时连续跑的话,跑个8公里。3、经常锻炼的,可以跑到10公里。4、业余额跑步爱好者,估计12公里以上。5、专业的跑一小时15-20公里,马拉松41公里最快的2小时多一点。

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