问问题描述
跑20分钟消耗多少热量，这个怎么解决啊？快急疯了？
答精选答案
跑步20分钟是需要消耗200卡路里。
跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式。跑步能够让身体内多余的脂肪被消耗掉，跑步过程当中可以释放人的压力，跑步还可以起到治疗经常性失眠的效果。
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本文概览：跑步20分钟是需要消耗200卡路里。跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式。跑步能够让身体内多余的脂肪被消耗掉，跑步过程当中可以释放人的压力，跑步还可以起到治疗经常性失眠的效果。