问问题描述
血压多少就是高血压，麻烦给回复
答精选答案
舒张压（低压）大于等于90mmHg和或收缩压（高压）大于等于140mmHg就是高血压了。
高血压预防：
1、控制热量的摄入，加强体育锻炼、减轻体重；
2、低盐、低脂、补充适量蛋白质，（食盐每日不超过6g），多吃蔬菜水果，摄入足量的钾钙镁。
3、控制饮酒、戒烟；
4、减轻精神压力和抑郁，保持健康心理状态。
本文来自作者[闫盼盼Kiss]投稿，不代表公众科技网立场，如若转载，请注明出处：https://www.cpst.net.cn/dili/202609/1249222.html
评论列表（4条）
我是公众科技网的签约作者“闫盼盼Kiss”！
希望本篇文章《血压多少就是高血压》能对你有所帮助！
本站[公众科技网]内容主要涵盖：教育咨询,知识百科
本文概览：舒张压（低压）大于等于90mmHg和或收缩压（高压）大于等于140mmHg就是高血压了。高血压预防：1、控制热量的摄入，加强体育锻炼、减轻体重；2、低盐、低脂、补充适量蛋白质，（食盐每日不超过6g），多吃蔬菜水果，摄入足量的钾钙镁。3、控制饮酒、戒烟；4、减轻精神压力和抑郁，保持健康心理状态。