天津市体育考试（体考）内容根据性别和项目类型有所不同，具体如下：

一、必测项目（5项）

50米跑

采用智能型测试仪，测试成绩以秒表记录，满分10分。

坐位体前屈

使用专用测试仪测量身体柔韧性，满分10分。

立定跳远

在沙坑后1米线起跳，测试三次取最好成绩，满分10分。

引体向上（男生）/1分钟仰卧起坐（女生）

男生需完成规定次数，女生以1分钟内完成次数计分，满分10分。

800米/1000米跑（女生）

女生必考项目，满分4分，测试时禁止穿钉鞋。

二、选测项目（4项，男女分项）

男生选测项目（三选一）

足球运球绕杆

篮球运球绕杆

排球正手垫球

乒乓球正手攻球

女生选测项目（三选一）

足球运球绕杆

篮球运球绕杆

排球正手垫球

乒乓球正手攻球

三、测试顺序与注意事项

测试顺序

先进行选测项目，再测必测项目，最后进行800/1000米跑。

注意事项

穿着要求：田径项目（如50米、800米）可穿短钉跑鞋；立定跳远、引体向上等需赤脚或穿薄底鞋。

每个项目有3次测试机会，取最好成绩。

特定项目规则：如引体向上需完成规定次数（如男生15次以上），1分钟仰卧起坐需达到标准次数（如女生110次以上）。

四、其他说明

成绩计算 ：选测项目满分4分，必测项目满分10分，总成绩满分14分。

备考建议 ：重点训练800/1000米跑、引体向上等核心项目，同时兼顾球类技能提升。

以上信息综合了近年体考规则，具体以当年官方文件为准。