根据搜索结果，上海外国语大学（上外）考研相对容易的专业主要集中在报考竞争较小、分数线较低、招生名额较少的领域。以下是综合多个来源的推荐专业及分析：

一、报考竞争较小的专业

政治学

作为文科热门但报考人数相对较多的专业，政治学竞争压力适中。该专业注重理论基础与实践应用，适合文科背景考生。

新闻传播学

同样为文科优势专业，新闻传播学对实践能力要求较高，但报考热度低于外语类，竞争压力较小。

工商管理

该专业结合理论与实务，适合商科背景考生。近年来就业方向广泛，考研竞争压力相对可控。

中国语言文学

作为文学类核心专业，中国语言文学竞争激烈，但报考人数有限，分数线相对稳定。

二、特色优势专业

英语语言文学

上外英语专业实力强劲，但竞争尤为激烈，需具备扎实的语言基础和备考能力。

翻译硕士（MTI/口译方向）

国内外认可度高，考试内容明确，适合有翻译实践经验或明确职业规划的考生。

国际关系与外交学

涵盖国际政治、经济等领域，研究资源丰富，考研难度适中，适合对涉外事务感兴趣的考生。

经济管理类（如国际商务管理、会计学）

随着全球化发展，社会需求持续增长，竞争压力相对较小且就业前景广阔。

三、冷门但发展潜力专业

日语、法语、德语等小语种专业 ：教学资源优质，但报考人数较少，适合语言天赋较强的考生。

历史学、哲学等基础学科 ：竞争压力低，但需结合个人兴趣和职业规划选择。

注意事项

专业差异 ：不同专业对学术背景、备考方向要求不同，需结合自身条件选择。

就业导向 ：热门专业竞争大但就业机会多，冷门专业录取易但发展空间有限。

动态调整 ：招生名额和竞争态势可能每年变化，建议关注最新招生简章和历年分数线。

建议考生根据自身兴趣、职业规划及备考能力，综合评估后选择专业。