大学军训的规矩主要包括以下几个方面：

着装与佩戴

学生应穿着规定的军服，并按规定佩戴军鞋、军帽及其他军训相关物品。军训服装应整理得整齐，不得随意褶皱或破损。

女生不允许穿裙子、高跟鞋，头发不能过肩，不允许烫发，不化妆和佩戴首饰；男生不允许穿背心、短裤、拖鞋，不准留胡须。

作息时间

制定固定的作息时间，包括早晨锻炼、午休和军训活动结束时间。早晨锻炼时间为每天早晨6点至7点，午休时间为每天12点至14点，军训活动结束时间为每天下午18点。

纪律要求

学生必须服从命令，听从指挥。严禁迟到或早退，特殊情况需要离开军训场地必须请假并获得批准。

严禁在军训期间有不良行为，如打闹、争执等。队伍中不允许交头接耳，禁止使用手机或其他电子设备。

学生应保持端正的姿态，不得随意走动或打岔。

训练与学习

积极参与军训，刻苦训练，磨练意志。国防教育要认真听讲，做好笔记。注意安全，听从命令，一切行动听从指挥。

器材使用与归还

学生应正确使用器材，并遵循安全规定。使用完器材后应将其归还到指定的存放处。

行军纪律

学生应严格按照指导员的指令进行行军，保持整体队形紧凑。遇交通信号灯时要听从指挥员的指挥。

卫生与内务

搞好寝室内卫生，起床后被子叠好，物品摆放整齐。遵守各项操作规程，保持室内外清洁。

请销假制度

请假需经过相应的批准程序，包括学生工作办公室、辅导员、军训教官等。

其他注意事项

有既往病史或不宜参加高强度训练的学生需提前说明情况。注意防晒，多喝水，身体不适要及时报告。

这些规矩旨在确保军训的顺利进行，培养学生的纪律性和团队精神，提高他们的综合素质。建议新生在参加军训前，仔细阅读并遵守这些规定，以便更好地适应军训生活。