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食物里什么含铬，在线求解答
答精选答案
食物中含铬的种类比较多，主要有以下几种：
1. 动物性食物：肾脏、肉类、鱼类和禽类的蛋白质食物中含有铬。
2. 植物性食物：全麦面包、小麦胚芽、燕麦、黑豆、扁豆、牡蛎、蘑菇、芦笋、豌豆、黄瓜等多种蔬菜中含有铬。
3. 糖类食物：含糖的食品中含有少量的铬，例如糖浆、蜂蜜等。
需要注意的是，虽然食物中含有铬，但是人体对其的需求量很低，一般来说每天的摄入量只需要不到50微克就足够了。
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本文概览：食物中含铬的种类比较多，主要有以下几种：1. 动物性食物：肾脏、肉类、鱼类和禽类的蛋白质食物中含有铬。2. 植物性食物：全麦面包、小麦胚芽、燕麦、黑豆、扁豆、牡蛎、蘑菇、芦笋、豌豆、黄瓜等多种蔬菜中含有铬。3. 糖类食物：含糖的食品中含有少量的铬，例如糖浆、蜂蜜等。需要注意的是，虽然食物中含有铬，但是人体对其的需求量很低，一般来说每天的摄入量只需要不到50微克就足够了。