问问题描述
屁股大腿粗腰粗该如何减肥，跪求万能的网友，帮帮我！
答精选答案
可以进行增强运动，像运动瘦身。练瑜伽仰。卧起坐收腹部，跑步机等等，饮食上要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，荤素搭配，粗细搭配，不要吃过于油腻高油脂的食物，也要戒掉垃圾食物和饮料，这些东西的热量都非常高，减肥要的就是有耐心和恒心。
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本文概览：可以进行增强运动，像运动瘦身。练瑜伽仰。卧起坐收腹部，跑步机等等，饮食上要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，荤素搭配，粗细搭配，不要吃过于油腻高油脂的食物，也要戒掉垃圾食物和饮料，这些东西的热量都非常高，减肥要的就是有耐心和恒心。