问问题描述
秋季吃什么长个子，跪求好心人，别让我孤军奋战！
答精选答案
1.牛奶、鸡蛋、瘦肉、海鲜、豆制品是优质蛋白和钙的良好来源，有助于儿童骨骼、肌肉和神经系统的发育，帮助孩子长个子。
2.动物肝脏（如猪肝、鸡肝、鸭肝等）富含维生素D，可促进机体钙的吸收和利用。
3.如孩子吃饭不好或补钙不足，可以服用葡萄糖酸钙口服液等钙剂来促进生长发育。
4.建议孩子要多晒太阳，有助于机体更好地吸收钙元素，同时保持良好的运动和作息时间。
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本文概览：1.牛奶、鸡蛋、瘦肉、海鲜、豆制品是优质蛋白和钙的良好来源，有助于儿童骨骼、肌肉和神经系统的发育，帮助孩子长个子。2.动物肝脏（如猪肝、鸡肝、鸭肝等）富含维生素D，可促进机体钙的吸收和利用。3.如孩子吃饭不好或补钙不足，可以服用葡萄糖酸钙口服液等钙剂来促进生长发育。4.建议孩子要多晒太阳，有助于机体更好地吸收钙元素，同时保持良好的运动和作息时间。