问问题描述
开背棍怎么拧开，跪求万能的网友，帮帮我！
答精选答案
双用手逆时针扭动即可拧开。
正确使用方法是：
1、将木棍放在身体的后侧，双手向上举过头顶，用伸展带套住木棍和双手臂，慢慢的前屈向下，双手肘放在椅子上，保持顺畅的呼吸。
2、将两个短小的瑜伽木棍竖放在后背胸椎以及腰椎上部的地方，将另一根长一些的木棍横压在短棍上，双手臂向后握住木棍的两端，运用木棍的对抗的力量，保持顺畅的呼吸，慢慢的帮助身体打开肩部和胸腔。
答其他回答（1条）
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坤逸时光酒店
2026-09-30 10:03:32
棍子的两端用手撑住，然后用手心把棍子的中部拧开。
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评论列表（4条）
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希望本篇文章《开背棍怎么拧开》能对你有所帮助！
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本文概览：双用手逆时针扭动即可拧开。正确使用方法是：1、将木棍放在身体的后侧，双手向上举过头顶，用伸展带套住木棍和双手臂，慢慢的前屈向下，双手肘放在椅子上，保持顺畅的呼吸。2、将两个短小的瑜伽木棍竖放在后背胸椎以及腰椎上部的地方，将另一根长一些的木棍横压在短棍上，双手臂向后握住木棍的两端，运用木棍的对抗的力量，保持顺畅的呼吸，慢慢的帮助身体打开肩部和胸腔。