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立秋以后。早上跑步穿短裤不合适,立秋以后早晚会很凉,跑步时需要穿运动裤或者薄一点的长裤子,或者穿七分裤,九分裤不能穿短裤,要把膝关节护住,尤其立秋后早晚吹来的风很凉,膝关节会很容易得风湿病,关节炎,立秋后气温满满的会下降早晚要添衣裳,预防着凉
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