问问题描述
护踝穿戴方法，急求答案，帮忙回答下
答精选答案
方法/步骤分步阅读
1，首先，您要完全解开这些带子
2，然后像这样打开，您的脚后跟会在这里，您也可以看看箭头指向哪里
3，调整脚跟带，以达到适合您的所需的宽度
4，把它放在地上，将两侧夹板贴在脚踝两侧（注意产品上的箭头要指向前方，确保凝胶孔要对准踝骨）
5，系紧第一根带子
6，系紧第二根带子（注意带子要这样放）
7，现在您可以把它穿在您的鞋子里。一定要把鞋带尽可能打开，这样您就能很轻松地穿进去了
8，穿戴完成
答其他回答（1条）
-
张丽霞20121216
2026-09-30 10:39:42
护踝有两种，一种是套脚式的,一种是绑带式的。
套式的是在没有受伤(也可以说是没有老伤)的情况下,戴着它加强踝关节抗扭伤能力,也加强关节力量，使用起来也比较简单。
绑带式能比套式的加强更大的抗扭力量,但是绑紧的同时也会阻碍你的血液运行,习惯了它的人才会选它,其使用方法也相对复杂：
1.跟穿鞋一样带上护踝，拉紧鞋带;切忌绑太紧，由于是非弹性，留下一定的余地和活动空间
2.抬起脚跟，把侧面的魔术带松开，通过脚底从外侧向上拉，并固定在脚踝骨上方
3.同样另一侧的魔术带也松开，从脚底通过，向上拉紧，并固定在内侧脚踝骨上方
4.最后，把有LOGO的魔术带横向压在踝骨上方，固定住左右两条魔术带
本文来自作者[张丽霞20121216]投稿，不代表公众科技网立场，如若转载，请注明出处：https://www.cpst.net.cn/changshijingxuan/202609/2606443.html
评论列表（4条）
我是公众科技网的签约作者“张丽霞20121216”！
希望本篇文章《护踝穿戴方法》能对你有所帮助！
本站[公众科技网]内容主要涵盖：教育咨询,知识百科
本文概览：方法/步骤分步阅读1，首先，您要完全解开这些带子2，然后像这样打开，您的脚后跟会在这里，您也可以看看箭头指向哪里3，调整脚跟带，以达到适合您的所需的宽度4，把它放在地上，将两侧夹板贴在脚踝两侧（注意产品上的箭头要指向前方，确保凝胶孔要对准踝骨）5，系紧第一根带子6，系紧第二根带子（注意带子要这样放）7，现在您可以把它穿在您的鞋子里。一定要把鞋带尽可能打开，这样您就能很轻松地穿进去了8，穿戴完成