问问题描述
怎样才能使腰变的细，跪求万能的网友，帮帮我！
答精选答案
要想把腰练细首先要减掉多余的赘肉和脂肪。饮食上要荤素搭配，要和运动量呈正比，不能一边练着健身，一边大鱼大肉的吃着，这样练的结果不佳。练腰细可以做仰卧起坐，二头起。也可以做各式踢腿运动，只要坚持每天练习，瘦腰任务一定能完成。
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本文概览：要想把腰练细首先要减掉多余的赘肉和脂肪。饮食上要荤素搭配，要和运动量呈正比，不能一边练着健身，一边大鱼大肉的吃着，这样练的结果不佳。练腰细可以做仰卧起坐，二头起。也可以做各式踢腿运动，只要坚持每天练习，瘦腰任务一定能完成。