问问题描述
爬楼梯，爬6楼的话，上下来回几次相当于跑步3000米呢，跪求万能的网友，帮帮我！
答精选答案
劝告：少要投机取巧，爬楼梯等攀爬运动对膝盖的损害大于身体的收益。建议还是跑吧，虽然时间要长一些但这样更加科学合理。
回答问题：大概算一下应该是10—12个来回（350大卡）
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本文概览：劝告：少要投机取巧，爬楼梯等攀爬运动对膝盖的损害大于身体的收益。建议还是跑吧，虽然时间要长一些但这样更加科学合理。回答问题：大概算一下应该是10—12个来回（350大卡）