问问题描述
超市卖的酸奶热量高吗，拜谢！求解答这个难题！
答精选答案
酸奶热量是很低的，100毫升大概是79卡路里左右，比一般的纯牛奶要低一些。对于正在减肥的人来说也是可以喝的，是不会发胖的。如果减肥的人饮食控制得好，再搭配这款原味酸奶的话，减肥的效果是会更好一些的，因为酸奶里面还有益生菌，有利于促进消化。
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本文概览：酸奶热量是很低的，100毫升大概是79卡路里左右，比一般的纯牛奶要低一些。对于正在减肥的人来说也是可以喝的，是不会发胖的。如果减肥的人饮食控制得好，再搭配这款原味酸奶的话，减肥的效果是会更好一些的，因为酸奶里面还有益生菌，有利于促进消化。