问问题描述
体能棒是不是塑料，有没有大神路过？求指点迷津！
答精选答案
是塑料的。
使用方法：
1. 胸前平握。双手握住臂力棒,稍弯一下身体,用手腕向内把臂力棒握弯。
2.腰背后。先用一个手把臂力棒放在背后,然后用另一个手把臂力棒的另一端握住。最后双臂成圆弧状用力把臂力棒握弯。
3.脖颈后。把臂力棒放在脖子后面,把头稍微向前,双手紧握棒棒向下或者向上都可以进行。
4.双手反握。双手紧握臂力棒使手心向内,把握紧的拳头的拳眼沿着逆时针的方向用力。
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评论列表（4条）
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希望本篇文章《体能棒是不是塑料》能对你有所帮助！
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本文概览：是塑料的。使用方法：1. 胸前平握。双手握住臂力棒,稍弯一下身体,用手腕向内把臂力棒握弯。2.腰背后。先用一个手把臂力棒放在背后,然后用另一个手把臂力棒的另一端握住。最后双臂成圆弧状用力把臂力棒握弯。3.脖颈后。把臂力棒放在脖子后面,把头稍微向前,双手紧握棒棒向下或者向上都可以进行。4.双手反握。双手紧握臂力棒使手心向内,把握紧的拳头的拳眼沿着逆时针的方向用力。