问问题描述
大腿粗做有氧运动好还是无氧运动好，这个怎么解决啊？快急疯了？
答精选答案
如果腿粗是因为肌肉多,那么建议进行中低强度有氧运动,通过增加慢肌纤维比例,降低快肌纤维比例来让肌肉维度变小,达到瘦腿效果。
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如果腿粗是因为肌肉多,那么建议进行中低强度有氧运动,通过增加慢肌纤维比例,降低快肌纤维比例来让肌肉维度变小,达到瘦腿效果。
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希望本篇文章《大腿粗做有氧运动好还是无氧运动好》能对你有所帮助！
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本文概览：如果腿粗是因为肌肉多,那么建议进行中低强度有氧运动,通过增加慢肌纤维比例,降低快肌纤维比例来让肌肉维度变小,达到瘦腿效果。