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怎么消除应力，麻烦给回复
答精选答案
消除应力的方法有多种，其中包括自然时效、热时效法、利用亚共振来消除应力、放松身体、调节心理状态、与朋友沟通、饮食与睡眠的调节、冲击法、机械拉伸法、振动时效等。具体选择哪种方法需要根据不同情况进行判断和选择。
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本文概览：消除应力的方法有多种，其中包括自然时效、热时效法、利用亚共振来消除应力、放松身体、调节心理状态、与朋友沟通、饮食与睡眠的调节、冲击法、机械拉伸法、振动时效等。具体选择哪种方法需要根据不同情况进行判断和选择。