问问题描述
冬天晚上穿多少衣服睡觉合适，有没有大神路过？求指点迷津！
答精选答案
冬天晚上睡觉穿一套薄款长袖睡衣就好。
冬天穿厚睡衣睡觉不仅达不到保暖的效果，反而会更冷，是因为厚睡衣对皮肤会产生压迫，影响血液循环，还是建议穿薄点的睡衣比较好。
与薄睡衣相比，厚睡衣的柔软度相对降低，对皮肤的压迫和摩擦相对增加，人在睡眠状态下，厚厚的睡衣裹在身上，往往会影响体表的血液循环和皮肤的新陈代谢，使体表获得的热量减少，这时，即使是盖着保暖性能很好的被子，也会觉得不暖和。此外，厚睡衣的透气性较差，在一定程度上会妨碍皮肤的正常呼吸和汗液的蒸发。长时间穿着它睡觉，会使睡衣内“小环境”的湿度相对增加，不仅不利于保暖，对人体的健康也有危害。
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