1、登山鞋+厚棉袜

最最重要的首当其冲是一双合脚的高帮防水登山鞋，鞋帮表面一定要无网眼，看我第一次去沙漠穿的居然是洞洞鞋，流入鞋里的沙子不算咯脚，但真的是烫脚啊！还好我那次是旅行，不是长时间停留。这次是沙漠徒步，一定要选择一双品质有保证的专业登山鞋。鞋内防

沙是关键，选择一双专业的鞋套从外观、实用、透气和舒适在沙漠徒步中是必不可少的。鞋里面的袜子也挺重要的，要棉袜、要厚一点、要不磨脚的哦!!

2、抓绒冲锋衣+速干衣

沙漠里温差大，要准备抓绒冲锋衣服即可抗风又可御寒；速干衣记得准备两件，方便换洗！

3、 压缩裤+短裤+速干裤

压缩裤紧贴腿部皮肤，更有利于排汗，同时压缩裤对于腿部的肌肉有明显的紧致作用。速干裤的排汗原理很重要，但是速干裤通常裤腿较松，长时间行走会和大腿内侧的皮肤产生摩擦，造成皮肤擦伤，所以搭配着穿。

4、 鬼子帽+魔术头巾

要买鬼子帽，可以同时遮盖面部、颈部，配合魔术头巾使用，基本实现“全遮挡”。头巾准备两块，一块脖子上戴，一块戴手腕上可以擦汗防沙，这个就必不可少了，想擦汗的时候，手背或是袖子都不好使，必须带纯棉的头巾，戴在手腕上，随时擦。

6、太阳镜

要买防紫外线的太阳镜，尤其晴天的沙漠让你不忍直视，有风的时候也可能保护眼睛；如果可以，买防风沙太阳镜最保险。

7、手杖+手套

手杖建议2支，可以节省不少体力，同是保护膝盖，当然用1支也可以。可以选择骑行半指手套, 它有透气孔和防滑防磨设计，对掌心和虎口可以起到很好的保护作用。

8、 双肩包

这个不用多说了吧，要口袋多的方便分区放东西。

9、水袋

水袋装满水后放在双肩背包里，非常节省背包的空间，水袋最好买自带的吸管的那种，挂在背包的肩带上，想喝水的时候扭头就可以喝到。

10、睡袋

要根据温度温差选择适合的睡袋，这个是要贴身用的，所以要为自己准备高质量超舒适的睡袋。