问问题描述
宝宝上ai体能训练的好处，跪求大佬救命，卡在这里动不了了！
答精选答案
1、促进大脑发展，改善性格，培养毅力等，可以说是孩子成长中最不可缺少的营养剂之一。
2、能增加柔韧性，小时候就开始锻炼的人长大后仍能保持柔韧性。
3、使人愉快，使人兴奋。这是由于锻炼时体内能分泌内啡肽，这种化学物质能使人产生“极为兴奋”的感觉。锻炼时全身的含氧量增加，也会使人精神饱满、感觉灵敏。
4、锻炼能使肌肉更加强健，这样能给关节更好的支持，使人不易受伤
5、提高环境适应能力，减少攻击和破坏行为
6、满足并提高日常生活质量，培养运动习惯；
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本文概览：1、促进大脑发展，改善性格，培养毅力等，可以说是孩子成长中最不可缺少的营养剂之一。2、能增加柔韧性，小时候就开始锻炼的人长大后仍能保持柔韧性。3、使人愉快，使人兴奋。这是由于锻炼时体内能分泌内啡肽，这种化学物质能使人产生“极为兴奋”的感觉。锻炼时全身的含氧量增加，也会使人精神饱满、感觉灵敏。4、锻炼能使肌肉更加强健，这样能给关节更好的支持，使人不易受伤5、提高环境适应能力，减少攻击和破坏行为6、满足并提高日常生活质量，培养运动习惯；